La mémoire et les habitudes
Comment le cerveau transforme-t-il des actions répétées en automatismes persistants qui façonnent notre quotidien? Cette question interroge l’origine même des habitudes et leur ancrage dans la mémoire. De nombreux adultes cherchent à comprendre pourquoi certains gestes deviennent routiniers, alors que d’autres nécessitent un effort intentionnel soutenu. Les recherches actuelles suggèrent que le cortex infralimbique, localisé dans le cortex préfrontal ventromédian, est un point crucial dans le centre cérébral de la mémoire et des automatismes. Son rôle dépasse la simple acquisition de comportements, puisqu’il participe aussi à la régulation émotionnelle et à la consolidation des réponses apprises. Les neurosciences mettent en avant le caractère indispensable de cette structure pour gérer efficacement nos réactions et nos souvenirs. Elles démontrent que l’interaction entre le cortex infralimbique, le striatum et l’hippocampe structure la dynamique de l’apprentissage et la résistance pote...