Frugivorisme et rawfood pour reprendre des forces
Se sentir revigoré après avoir manger un fruit C'est tout à fait normal de se sentir revigoré après avoir mangé un fruit. Cet effet peut s'expliquer de différentes manières. Sucres naturels Les fruits contiennent des sucres naturels, principalement du fructose, qui sont rapidement absorbés par l'organisme et fournissent une source d'énergie facilement disponible. Cette augmentation rapide du taux de sucre dans le sang peut procurer une sensation immédiate de regain d'énergie. Hydratation Les fruits sont généralement riches en eau, ce qui contribue à l'hydratation de l'organisme. Une bonne hydratation est essentielle pour maintenir les fonctions physiques et mentales, et peut aider à réduire la fatigue. Vitamines et minéraux Les fruits sont riches en vitamines et minéraux essentiels, tels que la vitamine C, le potassium et le magnésium, qui jouent un rôle important dans la production d'énergie, la fonction musculaire et la santé globale. Effet rafraîchi...
