Puissance Cérébrale & Physique - Blog d'un amateur passionné

Cas pratique  Aujourd'hui, il y a un ragout de poisson au déjeuner. Voici sa composition : 1 kg de poisson blanc sans tête, carottes, courgettes, aubergines, poivrons, ails, oignons, coriandre, persil, ciboulette, oignons, sel, eau, huile de tournesol, curcuma. Cuisson : entre 30 minutes et 45 minutes, à l'eau. Qu''apporte ce ragout en termes nutritionnel ?

 Voici ce qui se passe généralement dans l'organisme d'une personne en surpoids après 24h de jeûne 

 CAS PRATIQUE Au déjeuner, j'ai fait cuire un mélange de potiron - carottes - ail - poivre et en second plat un mélange de flageolet et petits pois. Qu'est ce que ce repas m'apporte ?

L'association des poudres de baobab, de kola, de moringa, de spiruline et de thé au gingembre : un cocktail énergisant pour le corps et le cerveau ? 

Les principaux avantages d'un régime végétarien à dominante frugivore (riche en fruits) 

Est-ce que boire du jus de deux oranges et manger une orange entière à 18 h peut empêcher de dormir ?